Wir, die Bodywerkstatt, bieten in unserem Kampfsportbereich u.a. Allstyle an. Allstyle bedeutet zum Einen eine Mischung aus Hapkido (effektiver Selbstverteidigung), Tae Kwon Do nach WTF (World Taekwondo Federation) Weltdachverband für Olympisches Taekwondo, hier werden auch Gürtelprüfungen abgehalten und unserem klassischen Kickboxen an.
Allstyle ist bei uns für jedes Fitnesslevel möglich. Allstyle kann ab 14 Jahren praktiziert werden. Für Kinder unter 14 Jahren bieten wir unserer Kindergruppe Dienstags und Donnerstags ein Spezialkindertraining an.
Egal ob einfach nur das Koordinations- oder Techniktraining oder eine Stufe weiter den effektiven Kampf für die Verteidigung zu trainieren, das entscheidet immer unser Mitglied.
Trainingsinhalte sind neben den kämpferischen Aspekten, Koordination, Kondition, Crosskordinative Bewegungen, Konzentration, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Selbstverteidigung, Atemtechniken, Beweglichkeit und Gymnastik. Für Kinder ist unser Allstyle ein guter Einstieg um allgemeinsportliche Fähigkeiten zu bekommen. Des Weiteren haben die Kinder die Möglichkeit ihrem natürlichen Bewegungsdrang zu folgen. Während des Trainings wird auf einen respektvollen und höflichen Umgang miteinander geachtet. Das Training soll uns helfen die Eigenverantwortung im Leben zu erkennen und wahr zunehmen. Kampfsport schult die Selbstwahrnehmung und die Achtsamkeit, sich und anderen gegenüber.
