Balance Board

Balance Board

60

Minuten:

Level: Anspruchsvoll
Teilnehmer maximal:
10
Trainer:

Training der Tiefenmuskulatur - mit Balance Sport

Balance Sport mit dem Balance Board – eine geniale Erfindung und mit unserer ausgebildeten Trainerin ein Highlight und ein Muß für jeden, der sein Körpergefühl erleben möchte.

 

Balance Board ist das perfekte Training für Gleichgewicht, Reaktion und die tieferliegende Muskulatur – und das mit Spaß in der Gruppe.

Balance Board ist weiterhin ideal geeignet um Knie und Sprunggelenke zu stabilisieren und den Rücken zu stärken. Hier werden Arme, Beine und Bauch komplett trainiert – bei fast jeder Übung.

Balance Board ist aber nicht nur für Profis sondern für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir verwenden verschiedene Stufen von Boards, dadurch ist es für jeden Fitnesslevel geeignet.


Versuchen Sie es und staunen Sie bereits nach kurzer Zeit, was mit Ihrem Gleichgewicht passiert. Balance Board trainiert nicht nur Ihre Muskeln und Gelenke. Auch Ihre Synapsen werden zeitgleich komplett neu aktiviert und somit steigern Sie auch Ihre geistigen Fähigkeiten!

Balance Sport – Wesentliches im Überblick:

  • Verbesserung des Gleichgewichts
  • Synapsnetraining
  • Steigerung der Körperbalance

Wir begeistern Sie und dabei lernen Sie Ihren Körper kennen und spüren!


Weitere, sportliche Gruppenkurse bei der Bodywerkstatt


Bodywerkstatt
Tägliche Trainingsstunden
09:30 - 10:00

Synrgy360 für alle (nach Terminabsprache)

  • Martin Gubo
  • Einfach
17:30 - 18:30

Self Defence

  • Schreiner Georg
  • Sehr einfach
19:00 - 20:00

Kampfsport Taekwondo, Selbstverteidigung

  • Martin Gubo
  • Sehr einfach