Immer diese Abkürzungen, also was bedeutet BBP eigentlich? BBP oder auch ZPT genannt heißt einfach erklärt nur: Bauch, Beine, Po – oder: Ein zielorientiertes Powertraining der Extraklasse!
BBP ist DAS Training zum gezielten Muskelaufbau in den sogenannten Problemzonen mit teilweiser Unterstützung durch Kleingeräte wie Bänder, Hanteln oder Bällen.
Ziele sind gesteigerte Muskelkraft, verbesserte Koordination, gesteigerte Körperbalance und Fettabbau in den Problemregionen.