Kursbeschreibung: Best Ager – Bewegung & Begegnung 60+
Bewegung in guter Gesellschaft, ganz ohne Leistungsdruck

Mit unserem neuen Kurs bieten wir allen Menschen ab 60 Jahren die Möglichkeit, aktiv und mit Freude etwas für Körper und Geist zu tun. In 45 gelenkschonenden Minuten verbessern wir gemeinsam Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und innere Ruhe, ganz ohne Überforderung. Unsere erfahrenen Gruppenleitenden aus dem Bereich der Kampfkunst bringen wohltuende Elemente aus dem Qigong, dem YiJinJing und Yoga ein. Diese sanften Übungsformen stärken nicht nur den Körper, sondern wirken auch entspannend und fördern die geistige Klarheit.

Im Anschluss laden wir zu einer gemütlichen Runde bei Kaffee, Tee und Kuchen ein – für gute Gespräche, gemeinsames Lachen und ein starkes Miteinander. Denn Gesundheit bedeutet nicht nur körperliche Fitness, sondern auch soziale Verbundenheit.

Geeignet für: Personen ab 60 Jahren, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dauer: 45 Minuten Bewegung + gemütlicher Ausklang
Ort: Bodywerkstatt-GYM großer Bewegungsraum (ab 10 TN) oder kleiner Yogaraum (bis 10 TN)Kosten: 
Für Bodwerkstatt-MItglieder und einmaliges Probetraining kostenlos
Start:  immer Montags um 9:30 Uhr ab drei Teilnehmenden (TN)
Buchbar für Mitglieder über die Butterfly-MemberApp unseres Studios
Probetrainings bitte per E-Mail anmelden oder telefonisch Platz reservieren!

Externe Teilnehmer, die nicht gleichzeitg Mitglied in der Bodywerkstatt sind